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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
「童年寶藏」裂條縫 小心橇開後他驚呼：是化石！
英國45歲男子多恩(Sy Donne)從小就非常喜歡鑽研石頭，他在10歲那年到惠特比(Whitby)的海灘玩耍，並首選最新撿了一顆石頭回家收藏。一直到35年後整理收藏品時，才意外發現這竟然是一顆侏儸紀時期的菊石化石。
根據《每日郵報》報導，多恩從小就很喜歡石頭，還因此就讀了地質學系。多恩表示，他10歲時在惠特比海灘看到這顆石頭，「我認為他是一個很酷的形狀，外面的水晶和圖案很有趣」，當時他把這顆石頭和其他石頭擺在一起收藏，一直到最近他的妻子要他整理這堆石頭時，他才又把它們翻出來。
令多恩驚訝的是，他發現這個「童年寶藏」竟裂了一道縫，小心地橇動這顆石頭後，「它突然打開，露出古生物學的神祕魔力」，原來這不只是一顆漂亮的石頭，更是一塊菊石化石！
經過專家鑑定，這塊化石內部可以清楚看到菊石最具代表性的螺絲紋結構，推測是來自侏儸紀時代，至少已經有1億8000萬年的歷史。多恩表示，的確已經有人向他開價1200美元(約新台幣3萬7000元)，但他也說，並不會出售這塊菊石化石。
實習編輯／陳沛錡
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